ضروری ترین مهارت قرن ۲۱

آیا…

• وقتی میخوای بخوابی، قبلش حتما گوشیت رو چک میکنی؟
• وقتی گوشیت پیشت نیست، احساس میکنی یه چیزی رو گم کردی؟
• وقتی بیدار میشی، اول از همه گوشیت رو چک میکنی؟
• وقتی میخوای کتاب بخونی، وسطش فکرت میره توی عالم دیگه و نمیتونی تمرکز کنی؟
• وقتی داری فیلم میبینی، باز هم گوشیت رو چک میکنی؟
• نمیتونی روی یه موضوعی، چند دقیقه فکر کنی و فکرهای دیگه میاد تو ذهنت؟

دوست من، اگه جواب سوال های بالا، بله هست، باید بگم خیلی اوضاع خوب نیست و حتما و زودتر باید به فکر حال ذهنت باشی. با بررسی هایی که من کردم، آدم هایی که رشد سریعی رو تجربه کردن، مهمترین دلیلش مهارت مدیریت توجه و تمرکز بوده. چرا؟

و اما تمرکز دقیقا یعنی چی؟

تمرکز، یعنی نگه داشتن فکر و حواس در جایی که می‌خواهیم و اجازه ندادن به عوامل مختلف برای دخالت. خوشبختانه تمرکز اکتسابیه، اما باید تمرین روزانه داشت.

تمرکز عضله اصلی مغز انسانه. مغز با عملکرد اجرایی ضعیف مانند شرکتی با مدیرعامل ضعیفه. هرچقدر قدرت تمرکزت بیشتر باشه، بیشتر و بهتر میتونی شرایط زندگی رو کنترل کنی.

هرچقدر بهتر بتونی تمرکز کنی، سریعتر میتونی کارها رو تمام کنی. توانایی حفظ تمرکز یکی از کلیدهای موفقیت در دنیای کسب و کار است.

روزی روزگاری از یه مرتاض هندی پرسیدند…

از یکی از فیلسوفان و مرتاض های هندی پرسیدند پس از این همه دانش و فرزانگی و ریاضت هنوز هم به ریاضت مشغولی؟

گفت: آری

گفتند: چگونه؟

گفت: وقتی غذا می خورم صرفا غذا می خورم و وقتی می خوابم فقط می خوابم. این شاید بزرگترین ثمره تمرکز است.

تمرکز واقعی یعنی اینکه اگر شما در طول روز به ۵ فعالیت مختلف مشغول هستید، در هر فعالیت صرفا به آن فکر کنید و از افکار مربوط به کارهای دیگر آسوده باشید.

این دوره برای چه افرادی مناسبه؟

این دوره برای تو مناسبه اگه…

  ذهن پریشونی داری

  میخوای رشد سریع رو در زندگی و کسب و کارت تجربه کنی

  حس میکنی تمرکز خیلی خوبی نداری

  بهداشت ذهنت واست مهمه

  همیشه حس میکنی خسته ای و حال هیچ کاری رو نداری

این دوره برای چه افرادی مناسب نیست؟

این دوره برای تو مناسب نیست اگه…

زندگی در سطح معمولی رو دوست داری

بهداشت ذهنت واست مهم نیست

زمان و عمرت واست مهم نیست

  اهل رشد و پیشرفت نیستی

نمیخوای در کمترین زمان، بیشترین استفاده رو بکنی

میلاد صالحی کیست؟

 من میلاد صالحی هستم، پژوهش گر بازاریابی و فروش

و مدرس دوره آموزشی مدیریت تمرکز و توجه

اینها قسمتی از فعالیت های من در این چند سال هستن. اگه دوست داشتی در مورد من بیشتر بدونی، کافیه روی لینک زیر کلیک کنی و تمام!

می خوام بیشتر در مورد میلاد بدونم 🙂

• انتخاب به عنوان سازنده بهترین بازی موبایل کشور در جشنواره بازی های رایانه ای تهران در سال ۱۳۹۱
• منتور اولین استارتاپ ویکند اصفهان در شهریور ماه ۱۳۹۲، در اتاق بازرگانی اصفهان
• تاسیس وبسایت اپریویو در سال ۱۳۹۲، فعال در زمینه معرفی، نقد و بررسی اپلیکیشن ها و بازی های موبایل(برگزیده جشنواره وب)
• منتور اولین استارتاپ ویکند گیم در اسفند ماه ۱۳۹۲، در تهران
• منتور اولین استارتاپ ویکند موبایل در آبان ماه ۱۳۹۲، در اصفهان
• داور بیست و سومین ایده شو در آذر ماه ۱۳۹۵، در دانشگاه اصفهان
• سخنران نت تلنت ۲۰۱۷ با موضوع استراتژی خوکی، در حلال احمر اصفهان
• داور سی و چهارمین ایده شو در آذر ماه ۱۳۹۶، در دانشگاه اصفهان
• سخنران ایده شو گیم با موضوع گیم بنفش در سال ۱۳۹۶، در دانشگاه اصفهان
• داور رویداد گیمیت با همکاری کمپ بازی سازی دانشگاه اصفهان در مرداد ماه ۱۳۹۷، در دانشگاه اصفهان
• داور ماراتن بازی سازی با موضوع شهروندی در مرداد ماه ۱۳۹۶، در نمایشگاه دائمی بین المللی اصفهان
• داور چهل و چهارمین ایده شو گیم با همکاری شهرک علمی تحقیقاتی اصفهان در آذر ماه ۱۳۹۷، در دانشگاه اصفهان
• کارگاه کسب درآمد از اپلیکیشن ها و بازی های موبایل در آذر ماه ۱۳۹۷ و با همکاری شتاب دهنده هاب، در دانشگاه اصفهان
• حضور در برنامه هشت بهشت در صدا و سیما، به عنوان کارشناس
• کارگاه گیم بنفش با همکاری شتاب دهنده هاب در بهمن ماه ۱۳۹۷، در ارگ جهان نمای اصفهان
• سخنرانی در دانشگاه آزاد نجف آباد با موضوع تجربه های یک فریلنسر در اسفند ماه ۱۳۹۷
• کارگاه انتخاب تکنولوژی در گیم و اپلیکیشن در اسفند ماه ۱۳۹۷، در دانشگاه اصفهان
• گارگاه مدل های کسب درآمد در اسفند ماه ۱۳۹۷، در شتاب دهنده هاب اصفهان
• تدریس دوره های برنامه نویسی اندروید و بازی سازی در موسسه آموزش عالی دانش پژوهان
• سخنران نت تلنت ۲۰۱۸ یا موضوع از مازلو تا کسب و کار موفق

آخه چطوری این همه کار رو انجام میدن؟

من همیشه در تعجب بودم که ادم های موفق و فوق موفق چطوری این همه کار رو انجام میدن. همیشه توی این فکر بودم و میگفتم آخه چطوری ممکنه؟ مگه میشه؟ بارها میومدم برنامه ریزی هام رو بررسی میکردم و مرتب تغییرشون میدادم تا من هم بتونم همین کار رو بکنم. راه های مختلفی رو تست کردم. نرم افزارها و اپلیکیشن های متعدد و معروف و پردانلود رو بررسی کردم.

و فقط میخواستم بتونم در مدت زمان کم کارهای زیادی رو انجام بدم و خروجی باکیفیتی رو هم داشته باشم. اما بارها شکست خوردم و همیشه یه رخوت و خستگی توی وجودم داشتم. دلیلش هم حجم کارهای زیادی بود که برای خودم مثلا برنامه ریزی کرده بودم.

بعد از مدت ها با مقوله مدیریت توجه و تمرکز آشنا شدم و از اونجایی که به مباحث علم اعصاب و هیپنوتیزم خیلی علاقه داشتم، خیلی پیگیری کردم و منابع مختلف رو مطالعه کردم. مصاحبه های زیادی رو هم از افراد موفق دیده بودم و توی مصاحبه ها، اون افراد موفق در مورد راز موفقیتشون، از همه چیز میگفتن غیر از این مورد. منظورم همون تمرکزه.

تا اینکه، یه روزی یه جمله ای رو یه جایی خودم و تازه دوزاریم افتاد و فهمیدم داستان چیه و راز اصلی چیه. اون جمله این بود…

حسابی به فکر فرو رفتم و فهمیدم و گفتم میلاد همه چیز توی همین تمرکزه و تا وقتی این مهارت رو نداشته باشی از هیچ چیز خبری نیست. از همون روز همه مطالعاتم رو پیاده سازی کردم و شروع کردم. قطعا اولش سخت بود، چون عوامل تمرکززدا خیلی زیاد هستن و از طرفی تا ندونی که ذهن چطوری کار میکنه نمیتونی حداکثر استفاده رو ازش بکنی.

اما دستاوردهاش واقعا لذت بخشه. از اون روز محیط اطرافم، ارتباطاتم و همه چیز رو بر اساس مدیریت تمرکزم جلو بردم. بعد از ساعت کاری هم حس خیلی بهتری دارم و هم کار بیشتری رو انجام دادم و دستاوردهای بهتری رو هم تجربه کردم. خلاصه خدا رو شاکرم و خیلی راضیم که با این مهارت فوق العاده آشنا شدم. دوست من شاید این جلمه طلایی مثل من، زندگیت رو متحول کنه. برای همین یکبار دیگه میگم.

زمان رو مدیریت نکن. توجهت رو مدیریت کن. وقتی توجهت رو مدیریت کنی خود به خود زمانت هم به بهترین شکل ممکن مدیریت میشه و در زمان کم، کارهای بیشتری رو انجام میدی و در عین حال، خروجی خیلی بهتری هم داری.

توی این دوره در ۲۵ درس، همه تجربیات و آموخته هام رو با تو به اشتراک میذارم و عواملی که باعث میشه ما ذهن پریشون داشته باشیم و همیشه خسته باشیم رو به صورت کامل توضیح میدم، البته به همراه راهکار!

داستان ریگ مک کینی جز ۱۰ تیرانداز برتر جهان

ریگ مک کینی، یکی از ده تیرانداز برجسته جهان بود که معمولا از کسب مقام اولی محروم می ماند، بعد از مدت ها، سرانجام متوجه شد که شکستش به علت ناتوانی در تمرکز و معطوف شدن به عملکردشه. او آنچنان غرق فکر پیروزی میشد که امکان انجام بهینه و عالی عملکرد رو در فرآیند رقابت از دست میداد.

همون مساله ای که استاد بزرگ برجسته شوروی سابق ألکساندر کوتوف در کتاب کلاسیکش به نام “همانندرگ فکر کنی یک استاد بزد”، سرمستی ناشی از پیروزی نامیده است؛ او ضعفش را جبران کرد و به همین دلیل به پیروزی ها و رکوردشکنی های متعددی در جهان دست یافت. چرا که برقراری تمرکز مستلزم سمت و سو داشتن فکر به زمان حال است، در واقع همه وجود فرد باید غرق همانجایی باشد، که هست.

داستان جالب برنارد رایت سون دارنده مدال طلای شیرجه المپیک ۱۹۶۸ مکزیکوسیتی

برنارد رایت سون می گوید: “در لحظه حساس و آغاز مسابقه، من سعی می کنم تمام محرک های خارجی را از ذهنم دور سازم. این مرحله تمرکز ذهنی است. وقتی که کاملا در حالت ناخوداگاهی به سر می برم، بهترین شیرجه ها را به نمایش می گذارم.

عده ای عقیده دارند که قهرمانان بزرگ، قدرت تمرکز فوق العاده ای دارند، به طوری که آنها وقتی برای اجرای یک مهارت آماده می شوند، می توانند کلیه محرک های خارجی را از ذهن دور کنند و در حالی که مراحل یک مهارت را مرور می کنند، در یک حالت ناخوداگاه یا خود هیپنوتیزم به سر می ببرند.

همین حالا لطفا…

من پیشنهاد میکنم همین حالا و حالا و حالا در این دوره آموزشی شرکت کنی و حتی لحظه ای صبر نکنی، چون انسان های موفق و ارزشمند با مهارت مدیریت تمرکز و توجه رشد دلخواه خودشون رو تجربه کردن. برای همین من هم اسم این دوره رو ضروری ترین مهارت قرن ۲۱ گذاشتم.

پس هر چه زودتر شروع کن و یه زندگی پرتمرکز و نتایج فوق العادش رو لمس کن.

واقعا هنوز دو دلی؟

با ما تماس بگیر. حتما کمکت میکنیم. اگر احیانا تلفن اشغال بود، لطفا کمی صبر کن و بعد از چند دقیقه دوباره تماس بگیر. احتمالا دوستانت در حال صحبت با مشاورهای ما هستن.

این هم شماره تماس ما:

۰۳۱۳۲۲۴۵۳۹۲

آخرین نکته…

شاید این سوال ها واست پیش اومده باشه. سعی کردم هر سوالی داری جواب بدم.

اگه هنوز هم سوالی داری که جوابش رو نگرفتی، کافیه پایین همین صفحه توی بخش نظرات بپرسی 🙂